Mit unseren Präventionskursen aktiv zu mehr Lebensqualität.
Vorsorge ist der beste Weg zu dauerhafter Gesundheit.
In unseren zertifizierten Präventionskursen unterstützen wir dich dabei, Fehlbelastungen vorzubeugen, Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu tanken. Profitiere von professioneller Anleitung in kleinen Gruppen und mache den ersten Schritt in ein gesünderes Leben.
Starte fit und voller Energie in das neue Jahr!
Egal ob du deine Ausdauer auf dem Trampolin steigern, deine Beweglichkeit verbessern oder gezielt deinen Rücken stärken möchtest – unsere Präventionskurse bieten dir den perfekten Mix aus Fitness und Gesundheit. In kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung findest du genau das Training, das zu dir passt.
Sichere dir jetzt deinen Platz und buche deinen Wunschkurs direkt bei uns!
Montags ab dem 05.01.
Ausdauertraining mit dem Trampolin
KU‒BE‒UFC3M5
- 8 Termine 120 €
- In Wülfte mit Sabine
- 18:00 Uhr
Donnerstags ab dem 08.01.
Ausdauertraining mit dem Trampolin
KU‒BE‒UFC3M5
- 8 Termine 120 €
- In Nuttlar mit Sabine
- 20:00 Uhr
Freitag ab dem 13.02.
Präventives Kräftigungstraining - Funktionelles Training für Männer
KO‒BE‒ZZAV77
Ganzköperworkout für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag
- 8 Termine 120 €
- In Brilon mit Markus
- 18:00 Uhr
Samstags ab dem 18.04.
Präventives Kräftigungstraining -Fit for Kids
KO‒BE‒DUH5MH
In Kooperation mit dem SV Verlar
- 120 €
- In Verlar mit Markus
- 09:00 Uhr
- Altersgruppe 6 - 8 Jahre
Montags ab dem 05.01.
Präventives Beweglichkeitstraining - Faszientraining
KU‒BE‒TG325X
- 10 Termine 120 €
- In Wülfte mit Sabine
- 19:15 Uhr
Dienstags ab dem 03.02.
Ausdauertraining mit dem Trampolin
KU‒BE‒UFC3M5
- 8 Termine 120 €
- In Ramsbeck mit Markus
- 19:00 Uhr
Donnerstags ab dem 12.03.
Ausdauertraining mit dem Trampolin
KU‒BE‒UFC3M5
- 8 Termine 120 €
- In Nuttlar mit Sabine
- 20:00 Uhr
Samstags ab dem 18.04.
Präventives Kräftigungstraining -Fit for Kids
KO‒BE‒DUH5MH
In Kooperation mit dem SV Verlar
- 120 €
- In Verlar mit Markus
- 10:15 Uhr
- Altersgruppe 9-12 Jahre
Donnerstags ab dem 08.01.
Präventives Kräftigungstraining - Schwerpunkt Rückengesundheit für Männer
KO‒BE‒ZZAV77
Für aktive Radsportgruppen in der Winterpause
- 8 Termine 120 €
- In Wülfte mit Markus
- 18:00 Uhr
Dienstags ab dem 11.02.
Präventives Kräftigungstraining - Fokus auf Kopf und Nackengesundheit
KU‒BE‒EQCVPM
Dieser Kurs soll muskulären Verspannungen entgegenwirken und Spannungsabhängige Kopfschmerzen reduzieren.
- 8 Termine 120 €
- In Brilon mit Sabine
- 09:30 Uhr
Montags ab dem 30.03.
Präventives Beweglichkeitstraining - Faszientraining
KU‒BE‒TG325X
- 10 Termine 120 €
- Wülfte
- 19:15 Uhr
Samstags ab dem 18.04.
Präventives Kräftigungstraining -Fit for Kids
KO‒BE‒DUH5MH
In Kooperation mit dem SV Verlar
- 120 €
- In Verlar mit Markus
- 11:30 Uhr
- Jugend und Erwachsene
Häufig gestellte Fragen Präventionskurse
Finde hier Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zu unseren Kursen und Gesundheitsreisen.
Solltest du weitere Informationen benötigen, zögere nicht, uns zu kontaktieren.
Benötige ich eine ärztliche Verordnung, um an den Kursen teilzunehmen?
Eine ärztliche Verordnung ist für die Teilnahme an unseren Präventionskursen nicht erforderlich. Natürlich empfehlen wir jedoch, bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen. Wir unterstützen Sie gerne dabei, alle nötigen Informationen zu besprechen.
Ich hätte Interesse an den Trampolinkursen, bin mir aber nicht sicher, ob diese Form von Training für mich geeignet ist.
Sie dürfen uns Ihre Bedenken gerne mitteilen. Mit dem Fundament unserer physiotherapeutischen Ausbildung beraten wir Sie ehrlich und individuell.
Bekomme ich auch eine Kostenerstattung, wenn ich aufgrund von Krankheit an drei Terminen nicht teilnehmen kann?
Leider nein. Eine Kostenerstattung wird von der Krankenkasse nur übernommen, wenn Sie an mindestens sieben von acht Terminen anwesend waren.
Muss ich die Rechnung zur Kostenerstattung einreichen?
Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie per E-Mail eine Teilnahmebescheinigung. Diese können Sie bequem über die App Ihrer Krankenkasse einreichen. In der Regel erfolgt die Erstattung innerhalb von etwa 14 Werktagen.
Wie lange kann ich kostenfrei von einem Präventionskurs zurücktreten?
Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. per Brief, Fax oder E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt frühestens mit Erhalt Ihrer Kursrechnung.
Kann jemand anderes meinen Kursplatz einnehmen, wenn ich verhindert bin?
Nein, der Kursplatz ist personengebunden. Das bedeutet: Eine andere Person darf Ihren Platz nicht übernehmen.
In welcher Höhe bezuschusst meine Krankenkasse die Präventionskurse und Gesundheitsreisen?
Die Erstattung variiert je nach Krankenkasse, da jede ihre eigenen Richtlinien hat. Mit der passenden Kurs-ID können Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse über den genauen Zuschuss informieren.
Präventive Gesundheitskurse: Beweglichkeit, Faszien & Kraft
Entdecke unser vielfältiges Angebot an präventiven Gesundheitskursen, die deine körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeugen.
Egal ob du gezielt deine Beweglichkeit und dein Fasziengewebe mit Myofaszialer Selbstmassage und Dehnübungen revitalisieren oder deine Ausdauer und Koordination beim Trampolintraining steigern möchtest – hier findest du den passenden Kurs. Unsere Kräftigungstrainings für alle Altersgruppen, vom Funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht bis zum speziellen Fit for Teens Konzept, stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und wirken Bewegungsmangel präventiv entgegen.
Investiere in dein Wohlbefinden!
Präventives Beweglichkeitstraining ‒ Faszientraining
KU‒BE‒TG325X
In unserem Kurs lernen die Teilnehmenden effektive Techniken zur
myofaszialen Selbstmassage, gezielte Dehnübungen und dynamische Bewegungsformen kennen, die die Faszien aktivieren und revitalisieren. Der Kurs bietet wertvolle Werkzeuge für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Präventives Bewegungstraining ‒ Ausdauertraining mit Trampolin
KU‒BE‒UFC3M5
Die Teilnehmer lernen Handlungsweisen im Bereich Ausdauertraining kennen. Zudem erlangen sie Theoriekenntnisse zum Thema Herzkreislauf - System und Cardiofitness. Als Hilfsmittel dient das Trampolin, welches neben der Ausdauer auch alle Hauptmuskelgruppen und die Koordination stärkt.
Präventives Kräftigungstraining ‒ Funktionelles Training
KU‒BE‒EQCVPM
Funktionelles Training macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät. Die Übungen integrieren mehrere Muskeln gleichzeitig zu so genannten Muskelketten. So wird der Körper als Ganzes trainiert. Auch im Alltag erstrecken sich Bewegungen meist über mehr als ein nur ein Gelenk hinaus. Somit dient das Training gleichzeitig zur Ökonomisierung von Alltagsbewegungen.
Präventives Kräftigungstraining ‒ Fit for Teens
KU‒BE‒2MHFPL
Das Konzept des gesundheitsfördernden Ganzkörpertrainings ist speziell auf die körperlichen Bedürfnisse von Jugendlichen abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Übungen die Muskulatur zu kräftigen und so Haltungsbeschwerden und Bewegungsmangel präventiv vorzubeugen.
Präventives Kräftigungstraining ‒Fit for Kids
KO‒BE‒DUH5MH
Das Fit for Kids Konzept basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der kindlichen Entwicklung und ermöglicht Kindern einen gesundheitsfördernden Lebensstil. Altersgerechte Übungen stärken Motorik, Koordination und Körperspannung spielerisch und ohne Leistungsdruck. Dies schafft eine positive Bindung zur Bewegung und fördert Selbstvertrauen, Teamfähigkeit sowie eine gesunde Entwicklung von Anfang an.
Kursstart ab April in Kooperation mit dem SV Verlar & dem VfB Holsen.
So buchst du deinen Kurs und erhältst den GKV‒Zuschuss (Gesetzliche Krankenversicherung)
Dieser Leitfaden erklärt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Gesundheitskurs buchst und den Zuschuss von deiner Gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) erhältst.
Der gesamte Prozess von der Kontaktaufnahme über die Anmeldung bis zur Kostenerstattung ist in nur fünf einfachen Schritten dargestellt. Folge den Anweisungen, um sicherzustellen, dass du die Teilnahmevoraussetzungen für die Bezuschussung erfüllst und den GKV-Anteil schnell zurückerhältst.
Dieser Leitfaden zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deinen Gesundheitskurs buchst und den Zuschuss deiner gesetzlichen Krankenkasse erhältst. Gleichzeitig fördern immer mehr private Krankenkassen die aktive Gesundheitsvorsorge.
1
Kontaktaufnahme
Nimm zunächst Kontakt zu uns auf. Gemeinsam finden wir den passenden Kurs für dich.
2
Vor der Kursbuchung
Mit der entsprechenden Kurs-ID wendest du dich an deine Krankenkasse (GKV), um die Kostenübernahme abzuklären.
3
Anmeldung
Nachdem die Kostenübernahme geklärt ist kannst du dich offiziell für den Kurs anmelden.
4
Teilnahme am Kurs
Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.
Wichtig: Für die Kostenerstattung ist eine Teilnahme von mindestens 80 % der Kurseinheiten erforderlich (bei 8 Terminen also mindestens 7).
5
Einreichen der Bescheinigung
Reiche deine Teilnahmebescheinigung bequem per App oder E-Mail bei deiner Krankenkasse ein. Die meisten Kassen überweisen den GKV-Anteil innerhalb von 14 Werktagen.
